Gaya hidup modern seringkali membuat kita duduk terlalu lama — di kantor, di kendaraan, atau di rumah. Duduk dalam waktu lama dapat menyebabkan berbagai masalah…
Continue Reading....Bulan: Mei 2025
Yoga di Meja Kerja: Gerakan Ringan untuk Menjaga Energi
Di zaman modern ini, banyak orang menghabiskan waktu berjam-jam duduk di depan komputer. Hal ini bisa menyebabkan tubuh kaku, sakit punggung, dan kelelahan. Yoga adalah…
Continue Reading....